Igår var en lite sämre dag när det gäller maten, i varje fall framåt kvällen. Det började med en liten frukost, två smörgåsar med massa smör, leverpastej och gurka på. Sedan åt jag en liten portion pommes på en Sibyllamack när vi var ute och promenerade i solskenet och Moggis blev hungrig. Efter det tror jag inte att jag åt något speciellt, bara chips. Och lite glass. Har världens ångest, ska nämligen åka till Årsunda idag, och jag brukar alltid ha problem med att sova där. Bara tanken på detta sabbade hela nattens sömn och kvällens aptit. Ska bli upphämtad om 2 timmar nere på stationen. Dags att göra sig klar.
Kommer inte hinna skriva mer ikväll, så jag kör vad jag ätit hittills.
Dagens frukost blev sen, men jag hade sådan ångest över att gå till tandläkaren så jag kunde inte äta innan. Men kl 14 åt jag min frukost.
2 smörgåsar med mycket smör, leverpastej och 4 skivor gurka.
Äggröra gjord på 3 ägg, lite mjölk, salt och svartpeppar.
Ca 1 dl keso naturell.
Hur gott som helst. Tycker om att jag börjat uppskatta mat igen, även om det tog mig en timme att äta upp detta.
Just nu dricker jag en Fortimel Energy också, som mitt mellanmål. Får se om det blir någon middag idag, då jag ska iväg på veckomöte med flickorna och glädjemeditera för hela världen. Den ni! Men kommer inte komma hem sen, och jag vill inte köpa mat på stan.
Har även precis gjort samma träningspass som igår, bara att ena utökas dag efter dag. Idag känns det faktiskt i ben och rumpa att jag börjat göra något. Jag går efter två appar, så vi får se hur resultatet av detta blir, men det är väl bättre än inget antar jag.
Ska dricka upp den här drycken sen slänga mig i duschen och göra mig klar för att dra iväg.
Åt frukost med min älskling! 1 apelsin och 1 saltad avokado. Han åt rostat bröd med kaviar.
Sen som mellanmål drack jag en Fortimel Energy.
Sen till middag åt jag samma som igår kväll, det blev två portioner.
Utöver det har jag ätit lite chips, och lyckats få i mig allt vatten. Jag har alltid haft svårt för vatten. Tycker bara det är gott när jag är riktigt törstig.
Dessutom har jag tränat lite idag, hör och häpna. Men vad fan, någon gång ska man väl börja? Nu ska jag duscha, och sedan kasta mig i sängen, för klockan var lite mer än jag trodde...
Tog inga bilder på det jag åt, men det började med en portion fisk och pasta.
Ska lägga upp receptet på fisken här någon gång, när jag orkar.
Sedan på kvällen åt jag pasta igen, den här gången med bacon, 2 stekta ägg, och massa creme fraiche (34%), kryddade det med massa svartpeppar, lite vitpeppar och lite citronpeppar.
Min fina pojkvän kom hit på kvällen med blommor (som han fått på jobbet), så jag glömde helt av bloggen.
Jag hade hoppats på att alla tandläkarbesök var över nu, skulle bara ta bort stygnen efter förra veckans operation nu på onsdag.
Men efter att ha knaprat mig igenom 20 tabletter Alvedon och 10 Ipren från torsdag kväll tills nu fick mig att acceptera att jag faktiskt har ont i tanden dom lagade för kanske två veckor sedan.
Det känns som den pulserar, och jag kan inte tugga utan att ha tagit 3 värktabletter en halvtimme innan.
Så jag ringde upp dom och fick en akuttid idag, hoppas dom kan göra något åt det, troligtvis behövs det göra en rotfyllning eftersom när dom lagade det så "råkade" dom öppna upp till pulpan, och det är ju troligtvis därför det gör så förbannat ont.
Det gjorde inte ont till en början, men jag råkade bita lite för hårt i något jag åt, och då började det spänna i den, först kändes det bara som en dödlig ilning, men nu gör det så pass ont att det dunkar i hela huvudet.
Jag försökte ignorera det, nu går det inte längre.
Kan man reklamera tandläkarbesök? Dom gjorde ju så det blev såhär. Jag hade inte ens ont i den innan, det ilade inget eller så, men dom ville ändå laga eftersom det var ett hål.
Jag har kommit på att jag dricker alldeles för lite vatten, eller jag har länge vetat om det, men nu ska jag ändra på det. Kommer ställa in en liter i kylskåpet varje dag, som ska vara uppdrucken innan jag sover på kvällen. Sådetså.
Hann inte skriva detta igår då jag somnade på kvällen i 1½ timme och skulle iväg på födelsedagskalas för Maria och Adam.
Men igår åt jag första gången rätt sent. Hade ingen aptit efter jag varit hos kuratorn, så min frukost åt jag klockan 15. Sen var jag riktigt mätt på det hela kvällen.
3 lite smått överkokta ägg. Jag brukar inte koka ägg, hade inte koll på tiden heller, haha.
Massa kaviar, var nog nästan 1 dl.
2dl Keso Naturell (4%)
Ett gäng vindruvor.
Och ett glas ProViva till det.
Sen på natten, när jag kom hem från kalaset åt jag chili cheese, ca 200g. Vet inte hur många det var, 7 stycken kanske. Drack 6dl apelsinsaft också.
Vaknade med världens smärtor i magen idag, och trodde det var maten, men det visade sig vara the simple fact att jag är en kvinna. Därför har jag inte ätit idag än heller, men borde ordna något så jag kan ta värktabletter för helvetet.
Igår blev det en sen frukost, det dröjde rätt länge innan jag tog mig tid till att göra den där smoothien, men när den var klar så drack jag nästan en liter, allt jag gjorde vill säga.
Det här är vad som var i:
2 bananer
2 nypor frysta hallon
2dl ananas & apelsinjuice
3dl vaniljyoghurt (2,1%) (SKÄRPNING!, mer fett!)
2 msk vaniljproteindrinkspulver
2 msk chokladproteindrinkspulver
2 msk proteinpulver
De sista tre nämnda tog jag mest för att bli av med mina pulver, men det mättade på rätt bra eftersom jag inte ätit alls dagen innan, förutom glass.
Senare på kvällen åt jag 2 portioner Cup a Soup med smaken tomat och basilika.
Skulle egentligen ha behövt äta två mackor med mycket smör och ost på, men jag orkade faktiskt inte fixa det.
Efter det åt jag en halv påse chips, OLW Creamy Taco Chips. Dom är skitgoda.
Lite svårt att äta är det, när maten näst intill fastnar i stygnen, och jag får inte pilla bort det, bara hoppas på att det ramlar bort av sig självt. Skitäckligt, Jag får inte ens borsta med tandborsten där, jag får borsta 3/4 av munnen liksom... Inte helt okej.
Jag tror jag tycker om min nya kurator, om jag ens vågar säga det redan i detta stadium.
Bara på första besöket gjorde hon bra mycket bättre intryck än min förra som jag inte alls klickade med. Har tid igen på torsdag för nästa samtal. Vi drog till och med ut på tiden idag, med en halvtimme, med min förra kurator satt jag och kollade på klockan och undrade när det skulle vara över medan hon satt och tittade på mig utan att säga så mycket alls. Vi gick igenom mitt liv i stora drag idag, det är galet vad mycket man kan komma ihåg bara man öppnar upp sig för det. Pratade mest högstadietiden och början av gymnasiet, nu är det bara resten kvar. Hon ville i alla fall försöka fastställa om jag har depression som orsakar ångest, eller ångest som orsakar depression. Allt tyder på det senare, som tydligen kan vara svårare att behandla, i alla fall med mediciner, så det blir nog mycket samtal inom den kommande tiden. Jag är inte ens säker än på om jag vill börja med mediciner, jag vill veta så mycket mer om sådant först.
Men det ska bli skönt med samtalen, det kanske leder till att jag kan öppna upp mig mer till alla som står mig nära, och på så sätt bli mitt vanliga jag igen.
För övrigt känns det otroligt skönt att jag äntligen är i rullning med allt som bör få mig på rätt väg igen. Nu saknas bara att komma igång med lite träning och bra mat så jag bygger upp immunförsvaret lite också.
Vad heter du? - Caroline I mellannamn ? - Linnéa Vart bor du? - I Gävles fulaste ghetto Trivs du där? - Ibland, mest för jag har så många vänner som också bor här. Brukar du läsa horoskop? - När jag läser tidningar läser jag alltid horoskopet. Men det händer sällan. Har du körkort? - Nej. Äger du några converseskor? - Ja. Ett par. Favoritdjur? - Mina katter, både dom jag har här och dom som bor hos mamma. Har ingen direkt favoritdjursort. Vad spenderar du dina pengar på? - Förutom hyra och telefon, typ, mat och alkohol. Senaste konserten? - Det vet jag inte. Senaste ordentliga tillställningen jag var på var nog Deztination. Festar du mycket? - Jo, det måste jag nog påstå. Sprit, cider, vin eller öl? - Sprit, cider, vin. Beror på vad som lockar mest för kvällen. Brukar du bli för full? - Sällan. Jag brukar bli för bakfull. Antal kuddar i sängen? - Sex. Kan du baka bullar? - Ja. I alla fall om jag får hjälp. Har du varit med i scouterna? - Nej. Bläck eller blyerts? - Bläck till att skriva, blyerts till att rita. Mc donald & eller burger king? - Jag spyr tydligen av McD's hamburgare, så BK. Är du allergisk mot något? - Inte vad jag vet, har inte testat allt. Äger du ett busskort? - Ja, annars blir det dyra telefonräkningar. Dricker du blå, grön eller röd mjölk? - Röd, helst grädde. Vad åt du till frukost? - Inget än, ska göra smoothie. Hur ser du ut idag? - Som mig. Har du haft sex idag? - Nej. Nästa mål i ditt liv? - Göra en smoothie. Vad såg du senast på tv? - Hell's Kitchen USA. Hur svarar du i mobilen? - Ja?/Hej!/Ah, det är Carro/Nej! Vem ringde du senast? - Telefonbanken, i måndags. Jag ringer sällan till folk. Antal timmar sömn inatt? - Vet inte, 6 kanske? Sov du ensam? - Nej. Brukar du snusa? - Nej. Vad innehåller din favoritnattmacka? - Toast med ost, hästkött, lite paprikakrydda, vitlökssalt och stark tacosås.
SENASTE PERSON SOM... Såg dig gråta; - Toiva, i lördags. Du delade en drink med; - MIN DRICKA!?! Nej. Tror Toiva fick smaka i lördags. Du sov över hos; - Toiva, inatt. Du gick på bio med; - Toiva, Elli och Jakob, i början av december. Du gick på stan med; - Joel? Skällde på dig; - Vet inte, jag brukar inte lyssna på sådant. Du pussade; - Toiva, för 1½ timme sedan. Skickade ett e-mail till dig; - Gavlegårdarna, med tips på lägenhet.
HAR DU NÅGONSIN... Sagt "jag älskar dig" och menat det? - Ja. Bråkat med ditt husdjur? - Ja. Eller, bråkat på. Dom säger ju inte så mycket tillbaka. Drömt något helt galet och så har det hänt dig nästa dag? - Minns inte.
EXTRA STUFF... Tar du droger? - Nej. Dricker du? - Ja. Vem är din bästa vän? - Har så många jag vill ha i den kategorin, så jag tar den jag känt längst; Perry. Vad är du mest rädd för? - Att förlora någon jag älskar. Vilka kläder sover du i? - Trosor. Vart vill du gifta dig? - På en fin plats man kommer tycka om att besöka fler gånger. Vem hatar du verkligen? - Hat är onödig energi, jag försöker inte tänka på folk jag tycker illa om istället. Har du varit kär? - Ja. Kör du bil? - Nej. Har du ett jobb? - Inte för tillfället, jobbar på att komma tillbaka. Gillar du att ha folk omkring dig? - Ja.
STUFF... Har du varit kär i någon du inte haft någon chans på? - När jag var liten, men det var mer att jag inte vågade ta chansen. Är du ensam nu? - Nej, mina katter är ju hemma. Låtar som fastnar i ditt huvud ofta?
Vill du gifta dig? - Inte nu, kanske sen. Vill du ha barn? - Inte nu, kanske sen.
FAVORIT... Rum i huset? - Vardagsrummet, trots att det är kaos här än. Typ av musik? - Olika dag till dag. Månad? - Vilken som helst som kommer med värme och glädje.
DE SENASTE VECKAN, HAR DU... Gråtit? - Ja. Köpt någonting? - Ja. Senast igår, tandkräm och munskölj mot infektioner. Varit sjuk? - Ja. Sjungit? - Ja. Sagt "jag älskar dig"? - Ja. Velat säga till några att du älskar dem? - Ja, annars hade jag inte gjort det. Träffat nån ny person? - Ja. Saknat någon? - Ja. Jag till och med sa det till henne. Kramat någon? - Ja. Kysst någon? - Ja.
SENASTE... Låt du hörde:
Film du såg: Micke & Molle. Dryck du köpte: - Bacardi Breezer Lime. Sak du stal:
- Den här listan! HAHA! Mat du åt:
- "Liten micropizza från coop, Billys-style som det var skinka och ananas på." Gången du åt en 7-Eleven korv: - Ett par år sedan, kanske? Människa du slog:
- Sving? Han är det enda som brukar förtjäna det. Stora bussresesan:
- Bussen hem från båten på nyårsdagen. Långa telefonsamtal:
- Perry, skulle jag gissa på, men det var nog någon månad sedan. Dusch:
- Igår kväll. Irritation:
- Människan som sparkade på mitt ryggsäte på bussen imorse.
FÖRSTA.... Bästa kompis:
- Första jag kan komma ihåg förutom min syster är Malin. Jobb:
- Praktik på Sandvikens stadshus. Inhandlade skiva:
- Kommer inte ihåg, Aqua kanske? Men den betalade nog inte jag själv... Nej, jag vet inte. Begravning:
- Min 35-åriga mosters, för 13 år sedan. Piercing/tatuering:
- Fjärilen på ryggen, 2006. Fiende:
- Min depression? Började i högstadiet skulle jag tro.
Nu har jag äntligen fått min djävulska tand utopererad.
Det var en spännande upplevelse, jag har tagit bort tänder förut men inget ingrepp har liknat detta.
Jag fick ha en operationsmössa på mig, för att inget hår skulle kunna komma i vägen.
Jag fick ha en operatinsduk över mig, som endast hade ett litet hål för näsa och mun.
Jag tror jag aldrig fått så många sprutstick med bedövning i munnen förut. 6-7 tror jag det var, på olika ställen.
Kände mig otroligt fin där, med endast näsa och mun synligt.
Det skrikande ljudet av sågen som dom använde för att ta bort tand och lite käkben med skrämde mig lite till en början, men man vande sig rätt snabbt.
Operationen tog en halvtimme mindre än beräknat för att allt gick så smidigt.
Nu behöver jag bara byta små bomullstussar i munnen var tjugonde minut, som suger upp allt blod som fortfarande rinner ut. Dom första två nästan droppade av blod när jag tog ut dom, ska byta den tredje nu och hoppas på att det snart börjar avta, för annars har jag nog fått med för några tussar hem...
När jag skrev mitt inlägg inatt fick jag syn på detta i sidobannern, eller vad man ska kalla det.
Den undre bloggen komponeras ihop så vackert av min fina vän Andrea, som just nu är i London och yrar runt med hennes lillasyster. Måttligt förvånad men glatt överraskad blev jag när jag upptäckte detta.
Nej, jag åkte inte och handlade idag heller, håller fortfarande på att planera den mest välplanerade måltidsplanen som ska räcka i 3 veckor. För att hålla koll på vad jag behöver handla mer av under tiden och så.
Så, dagens matintag:
Frukost: Ett litet glas ProViva med smak av hallon och granatäpple Resten av dagen/kvällen: Morotskaka, typ 1/5 av en färdig kaka skulle jag tro att det var. Köttfärspaj från Familjen Dafgård. Liten micropizza från coop, Billys-style som det var skinka och ananas på. Två bitar mörk choklad.
Har ingen aning om klockslag, har haft en rätt dålig dag psykiskt så har knappt orkat kolla på klockan, dessutom har jag somnat till och från hela tiden.
Även om jag inte riktigt vill räkna detta till den "riktiga" matdagboken så skriver jag ändå vad jag ätit idag. Jag ska handla imorgon och laga mat, jag bör nog köpa på mig ett gäng matlådor, för att fylla frysen, perfekt när jag sällan har orken att laga mat, och istället kunna fokusera på att röra mig. Jag läste idag att en promenad innan måltid kan öka aptiten, så jag ska ta mig en runda runt Andersberg imorgon innan kvällsmaten. Kanske att jag går till affären också, beroende på hur kallt det är ute. Men hem lär jag åka, för det kommer vara för tungt att bära.
Dagens matintag: ca 9:30 - En smörgås med smör och kaviar, och en halv kopp kaffe med lättmjölk och socker (som jag redan berättat om). 17:00 - En köttfärspaj från Familjen Dafgård, som jag hade i frysen. + några nävar chips lite då och då under eftermiddag/kväll. Min dietist sa att jag skulle göra så, och att det var bra sålänge jag får igång en viss aptit. 1 bit mörk choklad också, för en timme sedan ungefär.
Kvällsmaten blev lite tidigare än planerat, men otroligt nog kände jag mig hungrig, eller jag hade i alla fall viljan att äta. Låt oss kalla det hunger i min situation. Jag sov även en timme minuter ungefär under kvällen, 19.30-20.30. Kan ju vara bra att hålla koll på detta också, eftersom jag sovit till och från hela dagar tidigare.
På ett sätt känner jag mig redan gladare, bara av att ha den här planen i tankarna. Men vill ändå ha kontakt med en kurator, för att prata igenom problem, ångest och oro som gnager något otroligt i alla delar utav min själ. Jag måste våga blicka framåt igen.
Jag har idag börjat gå hos en dietist, vi har nästa möte om 3 veckor. Det vi kom överens om idag var att jag inte bara får äta en gång om dagen, utan åtminstone 2. Frukost och middag, vid fasta tider, 8 och 18-19. Vad jag ska tänka på att äta är fett, fett och åter fett. Ha i extra olja eller smör i allt, välja dom fetaste mejeriprodukterna och sådant.
Jag funderar på att börja med min matdagbok här, så jag har ett syfte med att faktiskt skriva den. Jag har så lätt för att tappa motivation med saker, så missar jag några dagar tveka inte att hojta till och peppa mig. HALLÅ, HALLÅ, TRAVELSIZE. VAD HAR DU ÄTIT IDAG?! Typ.
Imorse var jag hemma hos Toiva, till frukost blev det en smörgås med smör och kaviar, och en halv kopp snabbkaffe med lättmjölk och socker.
Ska försöka planera framåt nu i 3 veckor och sedan gå och handla. Det kommer bli mycket ägg, frukt, fisk, och mejeriprodukter.
Min dietist sa att jag ska undvika grönsaker, haha! Det blir bara utfyllnad och ger inte den energi jag behöver. Den ni.
Kan jag klå kampen med min aptit? Kommer jag kunna gå upp i vikt? Kommer jag börja orka träna? Jag kommer behöva all pepp jag möjligen kan få. Men det ska gå.
Varför är jag så fasansfullt orolig? Egentligen vet jag varför. Jag har börjat skita i precis allt och slutat uppskatta allt jag har i mitt liv. Woooow, way too private information. Ja, justdet.
Men, det skitar man väl i. Som jag säger om det mesta idag.
Jag vaknade för en halvtimme sedan, jag vill egentligen sova mer, för det känns inte värt att vara vaken. Men jag kan inte somna om. Tankarna snurrar så pass mycket att jag blir yr och illamående.
Jag har tappat min framtidsvision helt, allt jag ser är mörker. Jag vet inte hur jag ska ta mig ur den här situationen jag satt mig i. Jag vet inte ens vem som kan hjälpa mig ur den, själv går ju tydligen inte för jag går bara runt i en ond cirkel.
Ska försöka komma i kontakt med psykiatrin, pratade med läkaren om det för en vecka sedan, men har inte hört något mer om det och det känns faktiskt som om det börjar krisa ihop sig nu, med allt. Livet har i princip packat en resväska och är påväg ut ur dörren. Jag vet inte vart mitt huvud är påväg och jag kan inte tänka klart.
Jag är frustrerad över det här med dolda telefonnummer. Jag fick ett missat samtal, och jag kan inte släppa det. Numret var dolt. Jag väntar på åtminstone 3 samtal från olika avdelningar på landstinget, och dom ringer ju nästan alltid från dolt nummer. Inte tusan vet dom hur man lämnar ett meddelande heller så man vet varifrån dom har ringt. För övrigt har jag till och från telefonskräck och har till och med svårt att svara när jag vet vem som ringer, gissa då hur det går när det är ett okänt nummer? Dolt ska man inte ens prata om, sålänge jag inte vet att jag kan vänta mig ett sådant inkommande samtal.
Har jag missat en bokning av en tid? Har jag missat att få boka en tid? Kommer dom ringa igen? Imorgon ska jag till tandläkaren, kommer dom ringa då också och när jag inte svarar, aldrig mer höra av sig? Hur svårt ska det vara att lämna ett litet meddelande bara för att berätta vilken jävla avdelning man ringer från? Att jag har ångest och depression gör ju inte det här så mycket lättare att stå ut med heller. Jag oroar mig precis hela tiden för precis allting, det här hjälper en inte på vägen direkt.
Så, Landstinget, för allt i världen, lär er hur en telefonsvarare ska nyttjas!
Känner mig ovanligt stolt över mig själv idag faktiskt. Igår var första gången jag satte i löshår på en annan människa, och resultatet blev oväntat bra. I got skills! Fick i mitt löshår idag också. Så nu ser man väl lite mer ut som en människa igen.
Kvällen kommer nu, med starkare drycker. Ut i dimman och flamsa runt lite såhär när jag saknar min pojkvän lite mer än annars.
Det är otroligt jobbigt att inte ha honom hemma. Det värsta är att det är något jag måste lära mig att leva med, eftersom han är ute och far hela tiden. Så, jag hoppas jag är tillräckligt stark för att klara av det.
Möblerar om, och ändrar mig hela tiden under processen. Men det blir nog bra tillslut.
Ikväll ska jag på VIP-kväll på nyöppningen av Goya med Toiva och David. För övrigt heter det inte Goya längre heller, numera kommer det heta Bankhuset. Förhoppningsvis är det lite bättre än tidigare, tackar i alla fall gudarna för det höjda åldersgränsen. Det här kan vara precis vad jag behöver för en utekväll, då jag tröttnat på dom vanliga ställena vi går till.
Nu ska jag i alla fall börja göra mig klar, ska väl försöka glamma till det lite ikväll. Suit up, och skål!
Jag hoppas få veta på måndag varför all mat jag äter vill vända på en gång. Eller åtminstone få hjälp med hur jag ska göra för att få i mig den mängd mat jag behöver för att må bra igen. Det tar mig mer än en timme att äta en halv portion av vad jag äter i vanliga fall.
Nu kan det ju vara så att det sitter mer psykiskt än fysiskt, men jag vill verkligen inte gå till en kurator igen. Det hjälpte inte alls förut, så varför ska det göra det nu? Det kostar bara.
